Vitamin C stärker immunförsvaret
Vitamin C stärker immunförsvaret
Immunförsvaret behöver omtanke för att kunna fungera optimalt. Motion, vila, en hälsosam kost, tillräckligt med sömn och C-vitamin stärker immunförsvaret.

Vitamin C stärker immunförsvar

Vitamin C stärker immunförsvaret


Immunförsvaret behöver omtanke för att kunna fungera optimalt. Motion, vila, en hälsosam kost, tillräckligt med sömn och C-vitamin stärker immunförsvaret.


Vitamin C stärker immunförsvaret

Ett starkt immunförsvar gör att du slipper slösa tid på att bli frisk. När du är frisk och pigg är det lättare att hålla sig aktiv, tillbringa tid med vänner samt äta rätt. Win-win. Förutom att stärka immunförsvaret har vitamin C fler hälsofrämjande effekter och bidrar bland annat till att skydda cellerna mot oxidativ stress. C-vitamin bidrar även till normal energiomsättning och ett ökat järnupptag.


Håll dig stark och smidig

Kroppen lagrar inte C-vitamin och kan heller inte producera vitaminet på egen hand. Vi är därmed beroende av att få järn tillfört via maten som vi äter. Kiwi och citrusfrukter som apelsin och clementin samt grönsaker som paprika, spenat och tomat innehåller vitamin C.


Kosttillskottet Emergen-C är ett välsmakande bruspulver som är fullproppat med naturligt fruktextrakt, vitamin C och många andra viktiga näringsämnen. För varje klunk du tar, får du i dig vitamin C för ditt immunförsvar, 7 olika B-vitaminer och flera andra näringsämnen. Det gör att Emergen-C är ett kosttillskott som passar året om.


Livsmedelsverkets rekommendationer

Livsmedelsverket rekommenderar alla mellan 14 och 75 år att få i sig cirka 75 mg varje dag genom kosten. För gravida ökas rekommendationen till 85 mg och för ammande är den 100 mg. De rekommenderade mängderna ska täcka kroppens behov och utgör grunden för en god hälsa.


Vitamin C bidrar till en normal kollagenbildning, något som har betydelse för broskets normala funktion och ett normalt skelett. Vitamin C bidrar till immunförsvarets normala funktion.