Vitaminer och mineraler

Vitaminer och mineraler är näringsämnen som din kropp behöver för ett antal viktiga processer.


Med några undantag kan vitaminer inte bildas i kroppen. Undantaget är vitamin D, som kan bildas i huden när den utsätts för ultravioletta strålar från solen (utom under vintermånaderna) och B-vitaminet niacin, som kan bildas i begränsade mängder. När det gäller mineraler kan kroppen inte producera ett enda mineral själv. Vi är därför huvudsakligen beroende av att få de vitaminer och mineraler som kroppen behöver genom mat och dryck.


Ref. PP-BIF-SWE-0047